ダイエット。

にゅぅエクササイズ！

ジリアンマイケルズの
腹やせエクササイズ！

以前購入した
こちらが4weekやり終えたので
新しく買ってみました！

でも
前のDVDの方がハードだった！

今回のは
6週間プログラム！

日本語吹替ぢゃないのがやりずらいが
たるんだお腹へ別れを告げるため
頑張りますか！

私は毎朝起きてすぐ
必ず体重を測るのですが
最近凄いのが

体重系に乗る前に
体重、体脂肪ともにだいたいわかるようになったんです

起きて、あー身体重いなぁ
この感ぢだと…と
だいぶわかるようになってきました！

しかも…
3日連続ほぼ的中！

でも、朝起きて身体重いとかなり憂鬱になるけど…

そして
明日ゎ友達のダイエット目標に便乗して始めた
ダイエット目標期限日！

最近
いつまでにとか余り決めてなかったから、なんだか新鮮！
ちょっと頑張りましたっ！

いつものエクササイズにプラス
ウォーキング！

といっても普段動かなすぎな私は
一生懸命意識して歩いて
やっと人並みだけどね

でも甲斐あって
目標体重圏内キープしております！

しかもこれ、ダイエット当初の目標

身体てきにはまだまだだけど、
数字的にはやっと目指すラインが見えました！

だけどまだ安定感がないので
一度これをキープし
安定させていきたいと思います

夢見てた数字も
いざなると、全然まだまだデブね。笑

頑張るぞー！

ということで
今日は2時間睡眠で朝から動いておりますが
たくさんあるけるょぅ
ペタンコ履もバックに忍ばせて参りました！


ファイティンわたし




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