ご訪問ありがとうございます
にじいろの種のにじ種えりです。
アートは自分を元気にするセルフセラピー
日々の生活に取り入れると心が整っていきます。
心のままに自分を生きたい人の
気持ちを引き出すアートワークを開催中
こんにちは
にじ種えりです。
今日はずっとず〜っっと楽しみにしてた
表現アートセラピーのワークショップを受講しました
表現アートセラピーって
いろんな表現媒体を使って（絵とか文章とかダンスとか粘土とか）
自分自身と向き合って「私って今どんな感覚？」と感じながら
表現していくセラピーになります
そうすることで、右脳が働き始めてありのままの自分が顔をだす。
いろんな感情が溢れてくる。それは怖いことかもしれないけれど
本当に自分で自分を変えたい人やこのままでは嫌だと思っている人に
ぴったりなセラピーなのです
私がパステルアートを始めてからずっと追求してきたのは
セラピー的な要素でした。アートと心は繋がってると確信したからです。
それでも上手くなりたいし人に見てもらうには
人を意識して描かないといけないし、ちょっと違う？
もっと自分が描きたいものに集中して手が動くように描いてみたい。
そう、子供の頃の落書きみたいに。何も考えずに。
曼荼羅アートはそれと同じことが言えるしアートセラピーなんだけれど
描くうちにやはり「上手に描きたい」がもくもくと出てくるのです。
私の潜在意識を変えていくには、もっと深い所を変えていきたい。
いつの頃からかそんなことばかり考えていて
それで見つけたのが「表現アートセラピー」でした。
そして本なども購入して見つけたのは
吉田えりさんのアトリエYSでした。
ワークショップに参加してみたい〜〜ってずっと思ってきました。
でもちょっと遠いな、とか何日も家空けるのは、とかお値段がとか。
色々と理由をつけて参加しないでここまできました。
でもやっと今年。コロナもあってオンラインで受けられるようになって
ちょうど入門的なことが学べる６回講座のWSを受けることにしたんです
目を閉じてクレヨンを選んで、手が動くままに。
今の感情に意識を向けて点や線や面で描く。
墨を使って。音を聞きながらイメージしたものを描く。
音楽を聞きながら、水彩絵の具を使って。
音楽を聞きながらクレヨンを使って。
音楽を聞きながらパステルを使って。
書いている時間は５分くらいなんです。
そのぎゅっと集中する時間が本当に心地よい時間でした。
3時間の講座はあっという間でした。
実は今日はなんだか落ち着かない気分で、とてもワタワタしていて
穏やかとは程遠い感じだったのですが、終わったらど〜っと力が抜けました
とにかく楽しかった
これからどんなことするのか本当に楽しみだな〜〜
2月は講座開催をお休みいたします。
やりたいと思ってくださっている方、本当に申し訳ありません。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
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