あるがままの自分

お母さんってね、忙しさに追われて
なかなか自分の時間がとれないと思うんです。

私も、そう。
そうだった（過去形）かな。

でも今でもふと気付くと
駆け足になっていたりして
呼吸もとっても浅くなってて肩に力入ってる。

そういうときはとりあえず深呼吸。
ふぅ～～～
気付けるようになっただけ成長だと思う。

「私はあるがままの自分を愛し
受け入れ、大切にします」

紙に書いて毎日眺めている
私のアフォメーションです。