満月の日にヨガ

こんにちは
心に花咲くお手伝い
パステル和アートインストラクターの絵里です

今日は満月ですね。
最近は月や自然現象が気になります。
体との関係も。
昨日下痢をしたのも（汚い話ですんません)
体がデトックスしてるんだわ～と思えば
自分の体が愛しく思えてくるもんです。

今日は先月から始めたヨガへ・・2回目。
私は小さい頃からとっても体が硬くて
幼稚園でやってたバレーも私の体を見た母があきらめ、
中学生の頃には60代の体だと言われ
どうも骨格が歪んでいるようなんですけど・・・

 そんな私にとっても優しい～ヨガなんですよ
ゆっくりした動きと無理のない体勢。
（っていうか私が硬いからできないだけで）
それでも「いいよ～大丈夫よ～」って言ってくれる先生！

それでもすごく体が軽くなるんです。
相当凝り固まってるんでしょうね～私の体。
頭痛も慢性的な感じであるし・・

うちでも少しずつやるぞ

秋には月、やっぱり似合いますよね。