一人で新幹線に乗る事も多くなりました。
東海道新幹線は、1964年に開業しましたが、
当社の新幹線には食堂車というものがありました。
指定席の切符買わなくても
食堂車でコーヒー飲んでれば
快適な旅でした。
もちろん料理も楽しみでした。
カレーライスやサンドイッチなど
食べやすい食べ物から
ステーキまで
メニューもまあまあ揃っていました。
東海道新幹線ものぞみができた頃から、食堂車が廃止となり
時速も当初の210キロくらいから
285キロに上がり
令和では目指せ360キロらしいです。
目的地に早く着くから、食堂車でのんびり食事してる時間は無くなりますよね^ ^
それでも懐かしいなあ！
もう一度、あの幸せ感、味わってみたいな！^ ^
我々の身体にはビタミンDが必要ですが
なかなか食べ物から取れません。
俺は何年も前からサプリで補っています。
なかなか太陽から摂るのも難しい時代です。
サプリでどの程度補えるかわからないけど、
唯一継続して飲んでいます。
骨がボロボロになってからでは遅いので、、、
年に一度の頚椎ドック受けてきました。
頚椎を手術して6年半。
背骨がすごくいい形に変わってきています。
先生にいわく
『悪い部分を治したから、全体が徐々にバランスがよくなってきている
すべり症も無いから、
このままなら100歳まで健康な背骨でいられる、』
との事。
でも内臓や他の部分は別だよね！。
他も食べ物とかスポーツとか睡眠とか生活習慣に気をつけて
精進していきたいと思いました^ ^
健康なら長生きしたいよね！^ ^
なんか来年の7月5日には隕石が地球にぶつかって
地球は滅亡するという、ノストラダムスの大予言が復活しています。
当初は1999年7月の予言だと思ったのに
西暦の数の数え間違えで
実は１９９９年ではなく
２０２５年だったとのこと。
当たるかどうかはわからないけど
もしそうなったら、
それはそれで仕方ないですよね。
人類全ての滅亡、
地球の滅亡ですから。
9ヶ月後ですね。
もしこれが確実だったら
残された時間にあなたは何をしますか？
間違いなければ、色々生活を変えるでしょう！
でも1%でも当たらない確率があれば
現在の生活を変えないでしょうね！^ ^
朝起きて、歯を磨いて、
仕事して、
ご飯食べて、
趣味を楽しんで
家族や友達と交流して。
風呂に入って
歯を磨いて
寝る！
他にやりようがないもんね！^ ^
学生時代にやっていたテニスのスタイルでは
今の時代の打球の速さにはついていけません。
特にバックハンドストロークは
右手だけの片手だけでは、ボールの力に勝てないので
両手バックハンドの練習をしています。
このテニス上達道具を購入して
自宅で練習しています。
正しいストロークのフォームを固めるため
ほぼ毎日、
この機器に向かって素振りしています。
スライスやトップスピンのラケットの角度など
基本は反復練習が大切です。
この器具はネットで買ったんだけど
まあまあの値段です。
でも名前が可愛いんですよ！
『ピコチーノ』て言うんです笑
左足は何回も小指を机とかにぶつけるため
常に痛い状態！
そしてその左足をかばっているので
右足もついに軽い捻挫です。
捻挫した初日は痛くて、こんなに腫れてしまっていました。
だから最近は常に両足にサポーターです。
テーピング効果もあるので、これ以上悪くならないように
常に装着です。
だんだん気をつけないといけないところが増えます！
でもまだ歩けるだけ幸せです^ ^
ゴルフの腕がいっこうに上がってきません。
ほんとに下手くそです。
練習ではうまく打てても
本番になると、トップしたりざっくりしたり、
、、、
トホホホ、、、、
練習量が足らないのは間違いないけど、
そんなに練習しなくても上手な人はいます。
もちろん素質の問題もあるけど。
もしかしたら
YouTubeみたり研究しすぎなのかもしれない！
素人でそんなに練習する時間も無いから、
毎日練習してるプロの真似しても上手くなるわけないよな！
もっと素人なりに単純に考えればいいんだ！
と思い、
あれこれ考えずフォームを試しにシンプルにしました。
テイクバックでたたんだ腕をインパクトで伸ばすだけ！
腰を回すとか
体重移動するとか、
腕を上げるとか、
フォロースルーを大きくするとか
色々考えずに、
単純に曲げたものを伸ばす力だけで打つと
ヘッドスピードが出て
意外にまっすぐ遠くに飛びます。
もしかしたらゴルフって単純かも？笑
次回コースで試してみます^ ^
うまくいったらプログにアップします笑
昨日も1年ぶりに下剤をたくさん飲みました。
２時間くらいかけて2リットルをゆっくり飲んで
便を何回か出してから
大嫌いな大腸カメラ検査です。
一年で1番辛い日です。
合わせて胃カメラもやりました。
胃カメラは左の鼻の穴から管を入れて行います。
俺は胃カメラは慣れていて全く問題ないけど、
大腸カメラは何とも言えない痛みで辛いから、死にたくなります。
じゃあ鎮痛剤使えばいいじゃん！
って言われますが
それを使うと、検査のあと車を運転できないので、
仕事に行けないから
使わずに我慢しちゃいます。
我慢ができるくらいだから
大した辛さではないのかも？笑
とにかく、検査の２０分くらいが、２時間くらいに感じられます。
でも、早期発見が、大切だから、
やらないといけないですよね😣
昨夜はスタッフみんなで
福利厚生のイベント、
テニスを楽しみました^ ^
昨年に続いてのスタッフ全員でのテニス🎾
なかなか難しいけど、
それなりに形になってきています。
これが恒例のイベントになっていくと面白いかもね^ ^
テニスは全身運動だし、有酸素運動、脂肪燃焼にもなります。
総合的に身体のためになるスポーツだと思います^ ^
とりあえず大きな怪我もなく、楽しめました。
優勝チーム、おめでとう
詳しくは近日中にホムペに載ると思うので
お楽しみに❤️^ ^
