皆さんこんにちは！
MARKS TRAINING STUDIOの和久利です。
週の初めからかなりの大雪でしたが
皆様体調は崩されていませんでしょうか？
今回のスムージーは柑橘を詰め込んだ
OLY SMOOTHIES!
を作ってみました！
皆様馴染みがないと思いますが、OLYとは
Orange Lemon Yuzuの三大柑橘の略称です。
そうです、勝手につけました。笑
柑橘類は言うまでもなくビタミンCがとても豊富です。
『ビタミンCの主な働き』
身体の細胞をつなぐコラーゲンを作り出すので
皮膚や粘膜の再生（＝肌の再生効果）を行います。
またストレスへの抵抗力を高めたり、
不足しがちな鉄の吸収を促す効果もあります。
まだまだ寒い日が続きますので
体調を崩さないようにビタミンを意識して
摂っていくことが大切ですね！
是非店頭にてお試しください！
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