ボクの好きな

ボクが欠かさず、すること。




それは練習。


と、食事。

当たり前か。



食事でも、家で食事をとる時はかならず食べるのは…







納豆。






納豆て、肉くらいの満足感与えてくれませんか

俺だけなのか


色々食った中でも一番旨いのは






糸の力。


マジ旨い。その名の通り糸の力ハンパないです。
ナットウキナーゼってやつ。
すんごい体にいいんだと♪



同等の効力のあるナンタラ？キナーゼってのは摂取するのは結構金かかったりするらしいですよ。


それを簡単に摂れる納豆。
素晴らしい。


また大豆イソフラボンは女性ホルモンに似ている、らしいですよ。


だから、男性諸君、ゲーハーには効能があるかもなんですよ





たぶんね。。




さ、食べよ。

ちゃんと

続けてますよ



ランニング&筋トレ。




今日も夜走りました。




もう少しで春日野中央公園まで行けそうです。






走って風呂入って…



早寝しよ。。




でも、カリナのドラマ録画したやつ見るけどね




てか、このＴＶどーしよ、、地デジとやらになったら、、、、

優秀な

レコーダー。


人のアラを全てきっちり録ってくれます。








リズムの悪さに笑ってしまうけど、今日は少しはマシになったかなーと、毎日寝る前や移動中に、その日の録りためたのを聞いてます。




今のとこ…大した進歩なし



ずーん…