今日のお弁当

おはようございます

前までは巣作り本能がすごくてテキパキ動けていたのですが、最近は何もやる気がなく、本来の自分に戻りました（笑）

洗濯物を畳むことや、アイロンがけをしなきゃいけないのですがやる気が出ません 猫ちゃんとボーッと生きてます

さてさて、今日の夫弁当です

厚切り豚肉ロースの西京味噌漬け

金時豆

ごぼう蒟蒻椎茸のピリ辛煮

紫蘇入りだし巻き卵

大根人参胡瓜の胡麻和え

おかひじきトマト舞茸の酢の物

相変わらずのごちゃごちゃ感

うちの夫は食に関してうるさいタイプなんで、私の弁当はあまり好きじゃないと思います。悲しい。お弁当の研究頑張ります

しかし、おかひじき大好きです～

酢の物で食べるのが一番好きです

トマトは桃太郎が安く売っていたので、一緒に合わせました。

桃太郎の美しさは素晴らしいです真っ赤

スイカも美味しすぎて、熊本県産のを再び買ってしまいパクパク。

グラタン皿にのせるというw

スイカ美味し過ぎです

毎日食べたい

スイカと一緒に写っている、ヤクルトのソフール。これも大好きです

1個100円もして高いけど、毎日必ず夕食後に食べてます。

月に約3000円は、ソフールにかけてるw

すごい額ですww

腸活には少し力を入れていて、雑誌やら本やらとにかく本を読んでます。

そして、乳酸菌、不溶性食物繊維•水溶性食物繊維などの摂取は気をつけるようにしてます。

妊婦は便秘になりやすいけれど、私は妊娠の本当に初期のみでした。

まぁ専業主婦でストレスがないのも1つですが。。

排便記録のうんログもしてます（笑）

いつ出たか記録するアプリ。

便の質も問われて点数化されるので、本当に楽しい

腸活楽しい～

かなりの腸活推進派ではないから、現代栄養学レベル程度ですけど、腸活仲間が欲しいなぁ。もっと語り合いたい。管理栄養士の仲間達もそこまでじゃないからなー。。

ではではまた