どれみBLOG -9ページ目
new item♡
まだ夏真っ盛りだけど
秋色ばかり買っちゃう
誕プレー♡わーい♡
はやく秋こないかな
ほんと暑すぎてやんなるね
化粧まじでしたくないよー
写メ無いけどね
ボルドーのヘアバンドと
お花のピアスをね
まるパクリしたからね
けらけら
とりあえずね早く
海行きたいんだけど
お腹の下っ腹のぽっこり
やばいんだよ(´；ω；｀)
便秘なんだよ(´；ω；｀)
腹筋よどこいったんだろ
ご飯 牛肉 豆乳 バナナ りんご
こんにゃく 油類
食べなきゃね
昨日焼肉食べちゃったし
なんか最近レコーディング
さぼってたら体重減る速度
遅くなってきたかも
体重はちゃんと測ってんだけどね
増えはしないんだけど
運動して汗いっぱいかきたいー
だから明日部活いくーん
では
にゅーねいる
オレンジベージュ
ベージュ、ゴールドラメを
ランダムにしたの
トップコート選び大事！
コフレドールのトップコートが
1番ぷっくりする気がする♡
爪伸ばせるの今だけだから
綺麗にネイル出来て嬉しい
ここしばらく
食べ過ぎた日々をすごしてたのに
今さっき今日の体重測ったら
普通に増えてもないし
あんま変わってなかったの
びっくりしたけど嬉しい♡
今日はバイト前にバレーしたし
帰りウォーキングして
いつもより汗かいたからかなー
てか生理後だからかな。
現役の頃は毎日のように
筋肉いらない筋肉いらない
って叫んでたけど
正直今はあの頃の筋肉少し
戻ってきて欲しい。笑
あの頃はがっちりしてたけど
太くても揺れないし
メリハリのある身体してたの
でも今は中途半端に筋肉落ちて
その上に脂肪がのって
ぷるぷるぶにぶにしててなんか
すごいでぶに見える やだ涙
太ももの筋肉は落ちて欲しいけど
背中と腹筋はまた鍛えようと
思いました(´-ω-｀)
お風呂上りのストレッチや
腹筋は最近やってないけど
電車で座る時は出来るだけ
背筋を伸ばして足を閉じて
地味に筋トレしてるよん
あとは今みたいに携帯触りながら
ごろごろしながらうつ伏せで
太ももを片方ずつ上げて交差させて
みたいに筋トレしてる
あたし短期集中型だから
毎日続けると決めたらひたすらやって
一気にやらなくなるからさ
最近はながら系を頑張ってます
あとはね！可愛いワンピースを
昨日買っちゃったんだけど
袖がパフスリーブになってるから
食い込んだら最低だから
腕痩せ頑張ろう思います笑
腕立て伏せが前から苦手で
10回も出来なくなっちゃったから
壁たて伏せを今日やったら
なんだかいい感じでしたの！
手と手の間を狭くすると
腕の裏側にすごい効いたから
細くなれるかもー♡♡
今月やっと今夏始めての海と
プールの予定だから最後の最後で
手遅れかもだけど身体絞らんと
モムチャンダイエット
結構好きなんだよね
筋肉は自前の補正下着。
筋肉質だからこそそれを
生かした体型になるのが目標っ
あとはむくみを毎日しっかり
とってあげるとかなり違う！
特にマッサージも筋トレも
してないのに毎日メディキュット
履いて寝てただけなのに
最近足も痩せたね言われるように
なったの♡
ほんの少しでも成果出たのが
嬉しくて嬉しくて♡
目指すはもちろんイズ様
ゆっくりでもいいから
あと10kgは落とします。
きゃーー//
ではお肌のためにおやすみなさい
.
髪が上手く巻けない
てかほんとにヘアだめなの
まじでヘア苦手
伸びたし巻いたりちゃんと
しようかと思って
巻いてみたんだけどさ、
本当よくわかんない。笑
最近天気悪いからすぐ
カール取れちゃうし
そして、やっちゃったの
火傷。
すぐ病院行けば良かった
反省。しゅん
次の日バイトいったら
社員さんとかBCさんたちに
怒られて薬剤師さんに
薬もらって治療中～
治るまではメイクも化粧水も
ここの部分だけさけて
アベンヌ吹きかけて
薬塗ってひたすら治るの
待つのみだな ああ情けない涙
火傷して1番怖いのは
紫外線。
日焼けも同じくだけど
紫外線を浴びちゃうとシミに
なっちゃうからね(´；ω；｀)
傷跡残るとかほんと無理！
日焼けも火傷も炎症が治まるまでは
水かアベンヌウォーター(温泉水)
以外は刺激になるから
つけちゃだめなの
紫外線をなるべく避けて、
痛みとか赤みが引いたら
今度はひたすら保湿、そして美白。
遠くからみたら火傷なのに
シミみたいに見える！
老ける！いやぁ
そんでもって一昨日は
みなとみらい花火♡
毎年必ず見に行く♡
30.31は万葉からの合衆国！
なんかさらっと見てさらっと
帰ってきたから特に
なにもないんだよね
↓コロッケになりたかったレアチーズ
そんでもって届いた
美容ドリンク等たち。
毎日お風呂上りに長命草っていう
めちゃ美味しい青汁を
飲むのがね楽しみなの♡
効く効かないとかじゃなくて
ジュース感覚。
ほんとはミキサー買って
毎日スムージー作りたいの♡！
手作り野菜ジュースとか
絶対身体にいいはず‼
今日はねダイエットOFFdayだから
アイス5個食べたんだよね。
だけど痩せた言われたから
また明日から頑張れちゃう。
酵素っていいの？なんなの？
ほんとに効くの？
置き換えしてるからただ
食事減らしてんのと同じだから
痩せるんじゃないの？
流行りってよくわからんし怖い
信じてないからね
けっかそんなダイエット食品とか
本当に効くなら世の中
でぶなんて居ないから笑
楽して痩せれるわけないし
ダイエット食品も、サプリも
あくまでも補助。
これだけはぜったい
忘れちゃだめよね♡
あと10kgは時間かけても
絶対落とす‼
毎日張り詰めた毎日じゃ、
続かないから食べ放題だって
普通に行くしおやつも食べる
ただ食べた後に後悔したら
それがプレッシャーになって
失敗するから食べたなら食べたで
美味しかった♡♡って
素直に満足すれば意外と
太らないもんなんだね
でわ
ばいちゃ
