フィットネス

お久しぶりの投稿です😋

最近ジムに通い始めました～

今日で約1ヶ月かな

2.3日に1回行ってるんだけど

まだまだ楽しい👏🏻

仕事帰りに行っても風呂入って

帰るから帰宅してすぐ寝れるのが

最高だから普通に仕事の日でも

楽チンに通ってます♡

来年の2月に海外行く予定だから

その時にたっっくさん美味しいもの食べてぐーたらするために

いまから引き締めておくのが目標！

ストレッチして振動で筋トレするマシンやってくびれを作るマシンと内ももを鍛えるマシンをメインに筋トレして30分間ひたすら走る。

これを毎回続けて

1ヶ月経って体の変化としては

体重は増えた。  え。

けどケツのはみ肉が無くなってきた！

お尻がめっちゃ引き締まったの！👯

お腹と脚はまだ贅肉でぼよぼよなので

そのうち引き締まるといいなーて感じ。

痩せるために入ったんだけど

肩こり無くなるし疲れも運動したほうが取れたし痩せることは二の次で

健康のために行ってるって意識です🌱

大阪行ったり

家族と出掛けたり

美味しいチーズに出会ったり

同期会したり

みちこと会ったり

最近楽しいです。🎶

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ロン毛→ボブ

久々なブログ～

明日朝早いから早く寝なきゃなのに

全然寝れないよ

約30cm切ったよー💇💇

すっごくすっごく評判良くて

後悔一度もしてない♡

ちょーいい

仕事もだいぶ慣れて

ずっと夢でも仕事の夢しか

見なかったんだけど

最近やっと普通の夢も見れるように

なりました💁

4月から美容部員2年目～

今日は去年新人研修をした

研修所に行き、新入社員のみんなに

スピーチしてきました

まさか1年後ここに来るとは 笑

今年もお仕事頑張ろう

お店のみんなとごはん行ったり～

みーんないい人

同期に恵まれて

ずっとここでぬくぬく働きたい

無理だろうけどね💔

誕生日までにどれだけ

痩せれるかなーて最近続いてない

ダイエットも初めて…

何だかんだお弁当出来るだけ毎日

作ってるし！

お弁当と一緒にサラダも

作って持って行ってる！

健康的！

痩せるとかよりも健康的な

生活が目標です(´･ω･｀)

長生きが目標(´･ω･｀)

さて寝よう！

ばいちゃ

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ふふふーん

すごい久しぶり。

気付いたらもう12月！！！！！！

ついこないだまで夏だったのに(*_*)

去年のXmasは大阪に

行ったのにな～

これは山梨相模湖紅葉狩り＆

イルミバスツアー🚌

最近なにしたか忘れちゃったなー

地元でたこぱしたり

お店で忘年会したり

仕事は同期がいるから頑張れてる！

ほんと助けられてる気がする！

美容は最近絶賛さぼり中～

でも(出来るだけ)毎日これ飲んでる！

スキンケアよりも内面美容のが

効果がありそうに感じちゃうんだよね

気休めでも効果あるといいな(´･ω･｀)

あとはネイル

左 鮭わかめごはん

右 わかめ

Di○rのジェルコート

ほーんとに良い♡♡♡

一応伏せる。笑

はまってるうちはネイルが楽しい♡

新しいの考えよ～

では

適当ですが✋

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