来月100kmマラソンが控えているので、その練習の一環として昨日はなももマラソンを走ってきました。
いつもよりキロ1分以上遅いレースはまた違った景色でした。
職場の同僚が4時間切りに挑戦するということで、そのペースメーカーも兼ねて走ったのですが、当の本人は20km過ぎに足が重たくなってしまい、迷ったんですがボクは一定のペースをキープして4時間を目指すことにしました。
途中、トイレによって5分ロスをしましたが、2kmほどの回復走で挽回できました。
終盤、ペースが若干上がり過ぎて、靴紐を結びなおして時間調整をしましたが、ちょうど4時間でゴールをしました！
と、思ったら、時計を押した地点と計測開始が少しずれてて2秒早かったです(笑)
後半一人旅になったので、ただ4時間走るという行為になってしまいましたが、一人ではなかなか練習で4時間も走る気がしないので、その点では良い練習になったと思います。
ちなみに先月の走行距離は126kmでした。
3/10(日) 3h059'58"/42.195km (平均5'41") ←古河はなももマラソンを走ってきました。
このペースで100kmに挑むのは結構無謀な気がしてきた...(笑)
目標は完走です。
3/9(土) 3kmジョグ、流し2本 ←2週間ぶりに走りました。明日レースなので、とりあえず体を動かそうと。気休めです。(笑)
3月の月間走行距離：45km