さいたま国際マラソンから3日間休養をして、練習を再開しました。
若干、股関節の張りは残っているものの、特にダメージはない感じです～
それだけ追い込めてないってことか？？？(笑)
さて、来年の4/21開催のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、100kmの部にアーリーエントリーが完了していますが、ウルトラ初参戦のため、どんなシューズが履くか悩みました．．．
フルはtakumi ren boostで走っていますが、さすがにこのシューズで100km走れる気がしません．．．
そこでスポーツ屋をはしごしていろいろと試し履きをしました。
HOKA ONE ONEやSALOMONなど、気になるのを片っ端から試しましたが、しっくりしません．．．
NIKE ZOOM FLYが第1候補だったんですが、24.5cmは店頭になくて履けませんでした。
そして、最終的に決めたのがadidas adiZERO japan BOOST 3です！
最近は軽いシューズしか履いてないので、重いものはかなり抵抗がありました。
これなら、いけるかなと思って決めました。まぁ、なんの根拠もないんですがね～(笑)
ご参考までに、これまで履いてきたほぼ全部のシューズの重さです。（表は上から軽い順です）↓↓↓
japan BOOST 3もかなり軽い部類だというのが分かりますね。
asics TARTHER ZEAL slim、24.5cm 154g
adidas adiZERO takumi ren boost、24.5 164g
NIKE ZOOM SPEED RIVAL＋、24.5cm 177g
adidas adiZERO japan BOOST 3、24.5cm 179.5g
NIKE LUNARSPIDER LT+3、24.5cm 183g
NIKE ZOOM SPEED RIVAL5、24.5cm 185g
adidas adiZERO takumi ren boost、24.5 164g
NIKE ZOOM SPEED RIVAL＋、24.5cm 177g
adidas adiZERO japan BOOST 3、24.5cm 179.5g
NIKE LUNARSPIDER LT+3、24.5cm 183g
NIKE ZOOM SPEED RIVAL5、24.5cm 185g
adidas mana7、24.5cm 189g
PUMA SPEED LITE、24.0cm 193g
NIKE LUNARSPEED LITE+、24.5cm 195g
asics Lyte Racer wide、25.0cm 216g
asics GEL-KAYANO 21、25.0cm 282g
asics New York slim、25.0cm 288g
NIKE LUNARSPEED LITE+、24.5cm 195g
asics Lyte Racer wide、25.0cm 216g
asics GEL-KAYANO 21、25.0cm 282g
asics New York slim、25.0cm 288g
12/16(日) 1h45'17"/20km (平均5'15") ←午後から走りましたが、めっちゃ寒くて霧雨の降る中、20km走りました。後半ハムストリングスがパンパンになりましたが、寒さに負けず何とか走り切りました～
12/13(木) 7kmジョグ ←手袋をしてても夜は手がかじかんでしまいますね。
12/9(日) 3h11'/42.195km ←14回目のフルマラソンは、さいたま国際マラソンに参戦しました。結果は練習どおりの結果です！
12月の月間走行距離：95km