＜2019年4月30日更新＞ ※更新は青字箇所。※更新できなくなったため、ページを分けて更新することにしました。
【練習ベスト】
30km：2h16'46"（'14.9月）、平均4'33"/km
20km：1h25'09"（'13.12月）、平均4'15"/km
15km：1h03'19"（'13.12月）、平均4'13"/km ※上記20km走時
10km：39'31"（'16.1月）、平均3'57"/km ←4か月ぶりにベストを更新！
5km：19'50"（'13.9月）、平均3'58"/km
1km：3'28"（'16.5月）
500m：1'37"（'15.7月）
30km：2h16'46"（'14.9月）、平均4'33"/km
20km：1h25'09"（'13.12月）、平均4'15"/km
15km：1h03'19"（'13.12月）、平均4'13"/km ※上記20km走時
10km：39'31"（'16.1月）、平均3'57"/km ←4か月ぶりにベストを更新！
5km：19'50"（'13.9月）、平均3'58"/km
1km：3'28"（'16.5月）
500m：1'37"（'15.7月）
【月間走行距離】
2010年：計423km（5月～12月、平均52km/月）
2011年：計886km（平均73km/月）
2012年：計1,534km（平均127km/月）
2013年：計2,447km（平均203km/月）
1月：115km
2月：135km ←2/3 神奈川マラソン出走【1時間25分】
3月：206km
4月：200km
5月：300km
6月：215km
7月：176km
8月：220km
9月：206km
10月：159km
11月：251km ←11/3 湘南国際マラソン出走【3時間6分】
12月：264km
2011年：計886km（平均73km/月）
2012年：計1,534km（平均127km/月）
2013年：計2,447km（平均203km/月）
1月：115km
2月：135km ←2/3 神奈川マラソン出走【1時間25分】
3月：206km
4月：200km
5月：300km
6月：215km
7月：176km
8月：220km
9月：206km
10月：159km
11月：251km ←11/3 湘南国際マラソン出走【3時間6分】
12月：264km
2014年：計2,335km（平均194km/月）
1月：222km ←1/26 勝田全国マラソン出走【3時間2分】
2月：174km
3月：266km
4月：176km ←4/20 かすみがうらマラソン出走【3時間21分】
5月：185km
6月：190km
7月：220km
8月：225km
9月：180km
10月：114km
11月：183km ←11/3 湘南国際マラソン出走【3時間48分】
12月：200km
2月：174km
3月：266km
4月：176km ←4/20 かすみがうらマラソン出走【3時間21分】
5月：185km
6月：190km
7月：220km
8月：225km
9月：180km
10月：114km
11月：183km ←11/3 湘南国際マラソン出走【3時間48分】
12月：200km
2015年：計1,986km（平均165km/月）
1月：182km ←1/25 勝田全国マラソン出走【3時間33分】
2月：106km ←右ひざの故障
3月：96km ←3/29 練馬こぶしハーフ出走【1時間29分】
4月：112km
5月：137km
6月：107km
7月：223km
8月：217km
9月：235km
10月：200km
11月：155km
12月：216km ←12/6 湘南国際マラソン出走【3時間18分】
2月：106km ←右ひざの故障
3月：96km ←3/29 練馬こぶしハーフ出走【1時間29分】
4月：112km
5月：137km
6月：107km
7月：223km
8月：217km
9月：235km
10月：200km
11月：155km
12月：216km ←12/6 湘南国際マラソン出走【3時間18分】
2016年：計2,353km（平均196km/月）
1月：216km
2月：210km
3月：167km ←3/13 横浜マラソン出走【2時間59分】ついにサブスリー達成！！
4月：217km
5月：231km
6月：200km
7月：245km
8月：157km
9月：200km
10月：169km
11月：137km
12月：204km ←12/4 湘南国際マラソン出走【3時間11分】
2月：210km
3月：167km ←3/13 横浜マラソン出走【2時間59分】ついにサブスリー達成！！
4月：217km
5月：231km
6月：200km
7月：245km
8月：157km
9月：200km
10月：169km
11月：137km
12月：204km ←12/4 湘南国際マラソン出走【3時間11分】
2017年：計1,839km（平均153km/月）
1月：183km ←1/29 勝田全国マラソン出走【3時間8分】
2月：120km
3月：124km ←3/26 練馬こぶしハーフ出走【1時間27分】
4月：183km
5月：163km
6月：139km
7月：135km
8月：161km
9月：168km
10月：140km
11月：178km ←11/12 さいたま国際マラソン出走【3時間14分】
12月：145km
2月：120km
3月：124km ←3/26 練馬こぶしハーフ出走【1時間27分】
4月：183km
5月：163km
6月：139km
7月：135km
8月：161km
9月：168km
10月：140km
11月：178km ←11/12 さいたま国際マラソン出走【3時間14分】
12月：145km
2018年：計1,580km（平均131km/月）
1月：166km
2月：136km ←2/4 神奈川マラソン出走【1時間26分】
3月：139km ←3/11 古河はなももマラソン出走【3時間8分】
4月：130km
5月：109km
6月：76km
7月：61km
8月：113km
9月：120km
10月：145km
11月：221km ←23か月ぶりに200kmを達成しました！ウルトラ参戦を決めたので、ちょっとだけやる気になった(笑)
12月：164km ←12/9 さいたま国際マラソン出走【3時間11分】
2月：136km ←2/4 神奈川マラソン出走【1時間26分】
3月：139km ←3/11 古河はなももマラソン出走【3時間8分】
4月：130km
5月：109km
6月：76km
7月：61km
8月：113km
9月：120km
10月：145km
11月：221km ←23か月ぶりに200kmを達成しました！ウルトラ参戦を決めたので、ちょっとだけやる気になった(笑)
12月：164km ←12/9 さいたま国際マラソン出走【3時間11分】
2019年：計847km（平均141km/月）
1月：134km
2月：126km
3月：153km
4月：176km ←4/21 富士五湖ウルトラマラソン(100km)出走【11時間13分】km
5月：149km
6月：109km