最近ちゃんと走れていなかったためか、昨日から右膝に違和感がでてきました．．．
今日は途中で止めようかなと思いましたが、騙し騙し走って家まで帰りました。
やっぱり距離を走れていないから、膝周りの筋肉が落ちて膝に負担がかかってしまったのかなと思います。
あと、体重も2キロぐらい増えてしまったので、それも原因かも。ちょっと様子を見ようと思います。
と言っても、来週末は駅伝に出るのでそれまでには治さないと。
2/17(日) 46'12"/10km (平均4'37")
2/16(土) 1h36'40"/20kmジョグ (平均4'50") ←右膝の内側辺りに違和感を感じながらも、とりあえず20km走ってみました。2/11(月) 35'43"/7kmジョグ (平均5'06") ←せっかくの三連休でしたが、珍しく風邪をひいて一昨日、昨日と家でじっとしてました．．．さすがに3日間も休んでられないということで、ちょっと無理をしてジョグをしましたが、7kmで断念してしまいました。
2月の月間走行距離：90km