• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 今日は＋マスクで１０キロ
• 

  ＣＲ-Ｘ Ｓｉ グラストップ
• オール４分台が楽に！
• 大会は中止。
• ３週間ぶりのランニング
• しばらく走れそうにない．．．
• ２週間ぶりのランニング
• 

  １．５ヶ月ぶりの練習自己ベスト更新（１０ｋｍ）！
• 激寒でした！
• 

  スバル JUSTY
• Ｌ.Ｓ.Ｄ.のはずが、練習自己ベスト！
• 

  ひさびさのシーパラ
• 

  パパ特製 -キムチ鍋-
• もうヘロヘロです～
• LSDのはずが．．．
• スピード重視の１５ｋｍ
• １週間ぶりの練習（いつもかっ！？）
• 調子がいいのも．．．
• ４回目のインターバル走！
• ニューシューズの履き心地

• …
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• …