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• 気持ちよ～くジョギング
• 脚が痛ーい！
• １４０人のランナーと・・・
• レースペースで調整です！
• 今月は調整です！
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  湘南国際のTシャツはこれ！
• 月間走行距離２００ｋｍを達成しましたヽ(^o^)丿
• とりあえず１５ｋｍ走りました
• 水曜日は部活でナイトラン！
• 神奈川マラソンにもエントリーしました！
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  レース本番のスプリットタイムはこれでOK！？
• またまた１ヶ月ぶりの部活です！
• ３連休の締めは２０ｋｍ走で。
• 忘れてたインターバル走を・・・
• 中敷きを試したが・・・
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  足型をスキャンしましたヽ(^o^)丿
• 出張先でのナイトラン！
• １０ｋｍのスピードトレーニングで！
• 今日は万全の態勢で。
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  やっぱりナイトランには光りモノでしょう！？

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