娘を幼稚園に送り出した後、近所のママ友ちゃんと公民館でマタニティヨガ＋エアロビをしてきました。
幼稚園のお友達のママさんがインストラクターの資格を持っていて、教えて頂きました(*^^*)
チビ連れもOKなので助かります♪
息子も色々チョロチョロ動いて遊んでました(*´∇｀*)
産後の身体の歪みを直すべくストレッチ、コレがまた気持ちいい♪
難しい動きや、激しい動きはないのに、コレだけで汗がジワリ…。
充分に身体を温め、それからエアロビ♪
15分間動きっぱってけっこういい運動(*´∇｀*)
ただね…。母ちゃんそこまで運動オンチではないの。
でもね…。リズム感はあんまりよろしくないから、手と足バラバラな動きになると、追い付くのに必死!!
終わったら顔から汗がダラダラ…。
すげえ楽しい(*´∇｀*)♪♪♪
隔週でやってるから、毎回通おう～(*´∇｀*)
お値段も400円。ありがたい。
あれだけの内容で400円は安過ぎる!!
ご飯＋プリキュアふりかけ
