便秘気味かな

ウォーキングをはじめる前、体調はそんなに悪くなく、普通の健康状態である。
ただ、少しだけ便秘気味かな。

友達からウォーキングがいいと言われたけど、ホントにそうかなと思ってしまう。
ウォーキングだったらある程度の距離とか早く歩くとかそんな感じじゃないと体の運動にはならないだろうね。花