【中の人健康計画】
自宅でじっとしているため
不健康に拍車がかかっている気がする
今日この頃…。
そんな現状を打破するべく
ヨガへ通うため、
スポーツクラブへ入会しました。
しかし初日で参加したかった
ヨガが満席だったため
体脂肪や筋肉量を測定してもらい
筋トレのプログラムを組んでもらいました。
なにがしかの機械の上に乗って
しばらく静止すると、
体のデータが出るものでした。
（内心、スゲー！現代のテクノロジースゲー！と思っていました）
結果がすぐに出るのですが、
平均より筋肉量があって、
骨が強いことに驚きました。
しかし、なにより
体についている体脂肪の鎧に！！愕然としました！！
病気の危険性アリ
今すぐ脂肪を落としましょう。
と書かれてた…。
そんなわけで、健康体を手に入れるべく
運動を頑張りたいと思います。
目指せ！シックスパック！
ちなみに、初めの一か月は
肩こりと腰痛に効く
筋トレプログラムを作ってもらいました。
これで
肩こりともおさらばだぜ(≧▽≦)
では、また！
出版用挿絵や
お仕事のご依頼大歓迎！
青石ぽろみへの