革靴

おはようございます

久しぶりに革靴で出勤してま～す

実は11月からMBTという靴を履いてました
MBTってマサイ・ベアフィット・テクノロジーの略でマサイ族の歩き方を履くだけで再現できるんです

MBTは靴底が厚く不安定になりやすい靴になっています。
だけど、その不安定さが理想の歩き方
『かかと小指親指』
の順の歩き方を再現してくれます。

それと同時にインナーマッスルを鍛えさらに活性化してくれるので代謝はあがりダイエットにもつながります。

自分も下半身だけは良い筋肉がついてきてます
さらに土踏まずも綺麗にでてきてます

今日久しぶりに革靴で出勤しただけで足裏が痛くなってしまいました

革靴って怖いんすね

というかアスファルト路面が体に悪そうです
土面を裸足で歩いた方が体には良さそうですね

今夜はLiveだ
楽しみ～

激込み

今から熊本出発です


連休最終日とか何も考えてなかった

メチャ激込みです
手荷物検査所出発５分前に通過～

ひ、飛行機乗りま～す

実家ご飯

昨日より実家に帰ってきてます

実家は良いっすね

今回は、祖父の13回忌、祖母の米寿のお祝いで来てます

また本領発揮しすぎてしまいました…
またまたまたです

自分の車はノーマルタイヤなので滑らないかドキドキしながら運転しました
長野県内の運転経験ありだからいつもの感じでなんとか雪道をドノーマルタイヤで運転できました
ホントあちこちで雪降らせてごめんなさい

実家ご飯最高ですね
写メアップしま～す

さて！
これから祖母のお祝い会です




【母親特性だご汁】




【藁納豆】




【藁納豆】