「メンテナンス」

明日は練習なので、
道具のメンテナンス中！！
スケート靴にメット、スティックなどなど。
初顔合わせで緊張するけど、楽しみだ(^o^)
しかし体は確実になまっているはず・・・。
ちょびっと不安！

「2010/6/26」

今日はあいにくの雨・・・。

しかしながらジムでのトレーニングに雨など関係ないのだ！
今日はジムが開くと同時にトレーニング開始。

ランニング(5km, 25min)
↓
バイク(10km, 30min)
↓
筋力トレーニング(2セット)

今日は水泳は無し。
明日アイスホッケーの練習があるので今日は軽めの調整でした。
前回のトレーニングではトレーニングマシンが非常にこんでおり、
筋力トレーニングが効率よく出来なかったので、
本日は筋力トレーニングを中心に行いました。
てか、最近スポーツジムってなんだかブームみたいだね！
年齢や、男女に関わらず多くの人で溢れかえっております。
特に土日は人が凄いので、
ゆったりトレーニングをしたい人は平日の夜に行くことがオススメ！！

「a little less conversation 」

オフの日に何も書かないのは寂しいので、
スポーツしている時によく聴いている曲や、オススメの曲を不定期で紹介していきたいと思います。

今回紹介するのは「Elvis Presley & Junkie XL」で「a little less conversation 」。
エルヴィスの曲をJunkie XLというグループがリミックスしているのですが、
某スポーツメーカのCMで使用されていたり、
オーシャンズ１１でも使用されたりと耳にする機会が多い曲。
思わず走りたくなってしまいます♪