今日はジムでのトレーニング。
いつもの筋トレのメニューをこなし、
アルフを見ながらのバイク。
そんな生活も今日で終わり。
なんとアルフが最終回でした。
今までも何回か見ているのですが、
最終回はアルフが仲間の宇宙人に迎えに来てもらうはずだったが、
人間に捕まって終わりっていう話。
まじ切ない(´□｀｡)
アルフが終わってしまったのは残念だが、
俺の鍛錬はまだまだ終わらない！
ちなみに大晦日にアルフスペシャルがあるらしい(´・ω・`)
みたろ('-^*)/
ども！
今日はアイスホッケーの日だと思っていたのですが、
日付を間違ってました(ﾉДT)
本当の日程は来週であり一週間間違ってた・・・。
というわけで今日は自宅でマッタリ中。
ターミネーター３と日本シリーズを見ながら、
10kgのダンベルで上半身を適度に鍛えています。
シュワちゃんマッチョで羨ましいな(≡^∇^≡)
あそこまでの筋肉は敏捷性がなくなりそうだからいらないけど(´∀｀)
今日は明日が休みってことで心おきなくトレーニングができました。
いつものトレーニングの負荷を少し強めに行ったので、
全身の筋肉が張っております。
秋だからってボディーケアは怠りません！
アイスホッケーもシーズンイン。
今週末の練習も頑張ります(・∀・)