黒ゴマ

ブラックフードについて

黒ゴマですが、消化がよくないので、

すりごまのほうがいいです。

お弁当のごはんにかかっていたりしますが、

ほとんど消化されないので、残念です

自分で使うときは、すりつぶしてごはんに

かけてください。