認知性食欲

最近、飲んで食ってばっかりで体重が二キロ増えました(>_<)

二キロ位たいしたことない

問題はいかに楽して痩せるか

今回のキーワードは認知性食欲

一週間もたたないで
楽して、認知性食欲を意識した生活をして

三キロ減量(。・_・。)ノ

逆に痩せすぎてしまいました



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