断食１日目。
といっても何も口にしないわけではありません。
とにかく固形物を食べないということです。
飲み物だけで生活です
朝は緑茶のみ
本当はスムージーとか飲んだらいいんだろうけどそんなおしゃれなものを作っている暇はないし、逆にそれを買ってきて飲んだとしても、それを飲んでお腹を下しても嫌なので飲まず、普段の生活に馴染みのある飲み物で我慢します。
昼休み。
みんなが昼休みにご飯を食べていて美味しそう。誘惑に負けそうになる。
なんとか乗り切った。
3時くらいまでひたすら緑茶を飲みました
夕方からポカリスエットも飲みました。
夜ご飯は我慢の限界。
とろみのある飲み物でお腹を満たそうと、コーンスープを飲み、お腹に優しいとされる、味噌汁を飲みました
寝るまではまた緑茶とポカリスエットを交互に飲みます。
この日は、知り合いから大量のお菓子とパンをもらったり、テレビを見ればグルメ番組で数々の誘惑がありましたが１日目はこれで終了。
精神的に食べられないのは辛いけど、やはりこの日はびっくりするくらいお腹は痛くなりませんでした
だって食べてないですからね😋😋
次は
断食明けへ！
