皆様いつもありがとうございます
ヨガインストラクターのあやこです
7月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください
ヨガに通う目的は皆様それぞれあります。
運動不足を感じる
体に不調を感じるから改善したい
今から健康を保っておきたい
不眠症を治したい
頭を休めたい
自律神経を整えてリラックスしたい
一度、自分をリセットしたい
ヨガがシンプルに好き…
ヨガが好きで続けてくださってる方も最初は何かきっかけがあったのではないかなと思います
この仕事をしていると未だに
毎回毎回これでいいのだろうか？
もっと何かできただろうか？
と葛藤は尽きません
きっとそれがあるからこそ継続的に学んだり
練習による体験を積み重ねられていると思うのですが
終わりはないよね〜
でもそんな中
「習った呼吸法を家でも練習してます👍
今度の試験にむけて自分を整えたいので。
呼吸法がめっちゃいいんですよ」
とか
「○○検定に受かりましたー
。一歩前進です！」
と満面の笑顔で報告してくださったり、
ご新規様で不眠の通院治療されてる方に
その後どうですか？って聞きましたら
「それが…何がどうなってるか理由はわからないんだけど、ヨガにきた日の夜は睡眠時間が長く取れるようになってきたんです
」
とか
あとは……
ずーっとずーっと頑張って不妊治療されてた方から
ご懐妊の報告を頂いたり
クラスでも皆様によくお伝えしますが
結果は後からついてくるおまけのようなもの
ガチャガチャのように
なにが出るかどうなるかは
わからない
とにかくまず やってみる
続けてみる
頭であーだこーだ考えるのではなく
ただ今に自分を置いて
今起きてる事を感じて体験する
その過程が大切
言霊が自分に還ってきたのを実感しました
できることを
背伸びせず 惜しまず
ただやる
それで良い
↑
悩んでは納得したり
また迷っては自己解決したり
あんた忙しいねぇ…
それがなくなる時がくるのかな？
楽しみやないかい
きっと誰もが
ぐるぐる🌀らせんのように巡りながらも
上昇してますよ
これからも皆様と一緒に
成長させてください
🎋 🎋 🎋 🎋 🎋 🎋 🎋
個人サークル・zoomオンラインクラス 】
(※水曜・土曜は会場からの同時配信となります)
※水曜19時のオンラインレッスンはヨガサラのスタジオとzoomを共有している都合で開催できない場合があります。ご参加希望される方は一度お問い合わせください🙏
オンラインレッスンのお申し込みは
各レッスンの開始１時間前まで
(但し、水曜日は16時まで、土曜日は18時まで)にお願いいたします
レッスン料につきましては直接お会いできない方は銀行振込・PayPay・LINEPayのご利用が
可能です。
（お支払い確認後、ご参加に必要なzoomのURL•ID•パスワードをお伝えさせていただきます）
お申し込み・お問い合わせはこちらまで
）ヨガサラスワティ
zoomオンラインでもご参加いただけます
ヨガスタジオ フィレックス
日曜日 7：00〜(オンライン)
今日という日を整えるヨガ
木曜日 21：00〜(オンライン)
おやすみ前のリラックス
金曜日 19：30〜
リラックス&瞑想
Yoga&Pilates Calm
金曜日 9：30〜
朝のアーサナ&メディテーション
7月、夏を楽しみましょう🍉
ご参加お待ちしています