話を聞いた時に、ほんとにできるのかなと思ったけど、体も引き締めたいと思って、ダイエットすることにした。
やり方はいたって簡単😊
毎食前ドリンクを飲み、食事量を減らすことだけ。
お昼は仕事に出てるのでできないけど、朝晩ならできると思った。
体を引き締めたいと思ってたのもあるが、私にはもっと叶えたいこと、改善したいことがあった。
それは子供の頃からの便秘で、ひどい時は病院に担ぎ込まれたこともあったほど。。
最近は下剤を飲まないと出なくなってて、それも漢方とか、お腹に優しいものは聞かなくなってた。。
それもなんとかしたいと思ってて、便秘も改善した人がいると話しもきいたので、やろうと決めたのもあった。。
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