チベット体操アカデミー代表
超健康で美しく、「ごきげんさんに生きていく」伝道師 MARIです！
今日は元NHKキャスターの
中島裕子先生の顏ヨガレッスン2回目でした
中島裕子先生のＨＰは
↓↓↓↓↓↓↓
2週間前に
6ポーズ教えて頂いて
毎日ちょこっとやってました！
そしたら、明らかに違うので
楽しくやらせていただきました〜！
今日は、その6ポーズがちゃんとできてるか？
の
おさらいと
新しく4ポーズを追加です！
まずは、2週間前と今日の写真を比べて〜
おおっ！確かに違う！
頰の高さが違うと、顔が元気になるし
やはり若い印象なんですよね〜
そして、新しく4ポーズを習ってから
全部で10ポーズをやるのですが
やっぱり、前のは
思い違いをして覚えていたのもあって
注意ポイントを聞いて
みんなで、やりました〜
簡単だけど、正しくできているか？
どうか？
が
ポイントですね〜？
2週間でこんなに効果が出たら
この先楽しみです！
一緒に習った姉と
中学の同級生のえっちゃんと
3.4ヶ月に一度リピートレッスンしてもらって
間違えてないか？どうか？を
チェックしてもらお〜
となりました！
前にブログでご紹介したら、
既にお二人がお申し込みされてようで
嬉しいかぎり！
一度習えば、自分でできて
「タダ」
そして、効果大！
これはやらねば損ですよ〜
ここは、チベット体操も同じです！
毎日の少しの習慣で
鏡を見るのが楽しみで、ワクワクしてます
顏ヨガもチベット体操もオススメです〜
人生100年時代に突入〜！
ごきげんさんで参りましょう〜
今日も1日ごきげんさん～
チベット体操を大阪・池田で♪
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