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人生にしなやか革命を起こす
朝のワンフレーズ♡vol.4
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遺伝や育った環境は単なる「材料」でしかない。
その材料を使って住みにくい家を建てるか、
住みやすい家を建てるかは、
あなた自身が決めればいい。
（アルフッレッド・アドラー）
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フロイトが過去起因の心理論を唱えたのに対して
アドラーは全て今を起点に過去を意味付け価値づけしている
といった趣旨の見解をしています。
とはいえ遺伝子や家庭環境も
"材料"であることには間違いないとした上で
やはりそれをどうとらえてどんな反応をするか
ということに対して
"自分の判断であることに変わりはない"
としています。
たとえ同じような材料からでも
どこにどんな家を建てるかは
個人の判断に委ねられているということです。
過去の経験は要素にはなり得ても
今のあなたの原因にはなり得ないということです。
① 自分の過去の影響を大きく受けていると
思っていることを一つあげてみましょう。
それによって今の自分が規制されている面があれば
それは過去による規制ではなく
今の自分が "それを選択し続けている"だけであることを認識しましょう。
② その規制を外す選択をしたとして、
どんな自分を選択していきたいのかもあわせて決めてあげましょう。
人は過去の記憶に形状記憶で引っ張られる習性があります。
枠を外すだけだとすぐ元に戻ってしまうので
必ずセットで何を選択するのか 具合的に決めてあげてくださいね♪
ではでは have a nice day ：）✨
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疑問・質問・今日のワークの解答送っていただければ
都度お返事もさせていただきます^ ^
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