タイトルにも惹かれつつ「ライバル不在」
という告知文の内容にピン！ときたのでした。
私は【観方と味方を増やすコミュニケーションコーチ】(←長いので(仮))
をしていきたいと思っています。
敵を作らない≒味方を増やす
近いっ！！（と私は感じた^^
）ということで、等身大に(←早速使ってみた)楽しみにしていました♪
内容は「自己肯定感」と「ファンを作る」
という2本柱で構成されていました。
かなり熱が入って長くなっちゃったので分割します
＜ もくじ ＞
「自己肯定感」とは。 ←いまここ
「ファンをつくる」とは。
ヒロインは常にセンター！
自分の気づき学び / 永井つばささんてこんな人 / こんな人におすすめ！
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「自己肯定感」とは。まず大前提として自己肯定感が高いとは
↓
「自分の良いとこも悪いとこも全てひっくるめて受け容れているということ」
自己肯定とかの言葉から「セルフイメージを上げる」ということを想起しやすいですが、
例えば自分の苦手や嫌いという考え感情出来事を、
無視していいとこだけみるとかのことではなく、
あくまで「等身大の自分を、そのまま自分で受け入れてあげられているかどうか」の割合のことを指します。
Q.「自己肯定感が低い」と感じる場合はなぜそう感じるのか？
→人と比較しているから。
① 「人と比較して落ち込む」のではなく、
「なぜ自分が( 数ある人の中から)その人と比較したのか」に着目する。
↓
② だいたいが「自分にも同じ才能がある」から無意識その人と比較した可能性が高い。
↓
③ うらやましいなー
自分もやりたいなー
という「そこ」にこそフォーカスする。
Q.どのように自己肯定感を高めるのか？
シンプルにまとめると、
①自分のいいとこをみつけて自信をつける
②それをまわりのひとにいいふらす
です。
強みや得意なことがない人はいません。
そして、人は自分のもっていないものに目を向けがちな習性があるけど、
既にもっているものにどれだけ気付けるか
がポイントです。
Q.どうやってみつけたらいいの？
・人からよく褒められること
・簡単にうまくできてしまうこと
等を書き出してみたり、ヒアリングするのもいいかもしれません。
Q.みつけたら次はー？
それが最大限に活きる場(フィールド)
を探します。
必ずどこかにあるので、ちゃんと探すのが大事です☆
Q.場所確保しました！そんで？
そこまできたら周りの人に言いふらします。
とはいっても何気ない茶飲み話程度にかるく
「最近◯◯がすごいっていわれちゃいました！」とか
「私◯◯が得意だから、困ったら言ってね♪」とか。
さらに「△△はできないのでお願いしまーす」と
△△が得意な人と連携できちゃうとなおGOOD!!
そうして強みや得意なことを仕事や人間関係に使っていくと
プラスのバイラルが起こる
場所によって、強みは石ころにも宝石にもなる
強みだけでなく場所もちゃんと選んであげると
だれもがその場所で1番輝けるよう(ヒロイン)になる☆
ということです
自己肯定感まとめ
■ 自分の得意なことに目を向ける
■ ヒロインになれるステージを自分でつくる
次回は9/6(日) 13:00～15:00 です
残席すくないみたいなので気なってる方は早めにちぇっく！
<< 続く！！ >>