アラフォー女子・目指せスリムボディー

おはようございます！

毎日プチサクセス推進委員会のまりるんママです

まりるんママは、最近、「本気モード」でダイエットに取り組んでおりますよ！！

いやはや・・・

ワタクシ、ほんの3年ほど前までは

「ダイエット！！！！」

と大して意気込まなくても、２～３ｋくらいは簡単に体重が落とせていたんですが。

なんなんでしょう？？？

代謝が悪くなっている？？？

とにかく、落ちないんです、体重が。

以前からこのブログでも紹介している、こちら　↓

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋

￥1,575
Amazon.co.jp


うーーん、これね。

（ばらしてもいいのかな？？？）

「巻くだけ」というのは、基本中の基本で

この本のほとんどには「付録」でついている「バンド」を使ってのエクササイズの数々が紹介されております。

ワタクシ、「バンド」をただ「巻くだけ」で半年くらい。

結果、ほとんど変わらず

しかし、ただではコケないわよ～。

最近、お風呂前にはこの「バンドを使った軽いエクササイズ」なるものを取り入れるようになってきました。

ほんとに、軽いゆっくりとしたエクササイズなんですが、

次の日、二の腕が筋肉痛になっていて、なんだかエクササイズが効いてる感じがして嬉しくなってしまいました！！


世のアラフォー女子！！

ご一緒、いかがでしょうか？？？



ではでは、

＜今日の目標＞
・新しい職場で気持ちの良いあいさつをこちらからする。

・自分にあった素敵なメガネをつくる。

・ずっとサボっていた歯医者に予約電話をする。

・パソコンの不調について業者に相談の電話を入れる。

・ノラ・ジョーンズの歌入れをする

・アフィリエイトに関して勉強しながら、実践してゆく。

・Audacity　の翻訳を進めていく。

・スキマ時間に英単語を５０個覚える。

・家事をするときには英語リスニング（特に日常会話）をなが　ら勉強する。

・新しい職場で気持ちの良いあいさつをこちらからする。


素敵な一日でありますように

雨ニモマケズ・・・夏の暑さにも負けぬ・・・丈夫な体を持ち・・

おはようございます。

毎日プチサクセス推進委員会のまりるんママです

いやはや、ほんとうに暑い日が続いていますね～～！！

わたしは、最近部屋にクーラーを付けてから快適になりながらも、

外気との気温差が大きいためなのか、

それとも、単純に体力がなくなってしまっているのか、

やはり体がな～～んとなくすっきりしないんですよね。

「ビールがおいしい！！」って

普段、全然アルコールを飲まない私が

「家飲み」をし始めているこのにも原因なのか？？？

みなさまも、くれぐれも体調管理にご注意くださいませ


ではでは、

＜今日の目標＞

・ダイエットチョコ寒天をつくる。

・お風呂で「美容関係」の書籍を読んでブログにアップする。

・自作の曲の歌入れをする。

　アフィリエイトに関して勉強しながら、実践してゆく。

・美容関係の新ブログを立ち上げる。

・Audacity　の翻訳を進めていく。

・スキマ時間に英単語を５０個覚える。

・ツタヤでマルーン５、カイリー・ミノーグのCDを借りる。

・美容マッサージの仕事の面接に行く。

・家庭裁判所で申立書の書き方を教えてもらう。

・化粧ポーチを買う。


ではでは、今日も素敵な一日でありますように

失敗は成功の母！！

おはようございます！

毎日プチサクセス推進委員会のまりるんママです

さてさて、最近わたくし本気でダイエットを初めているんですが

私のモットー（？？）は、食事を抜くような不健康なダイエットはしない！

食べることがだーーいすきなワタクシ。

食べない、とか、一食抜くとか、

そういうたぐいのものは、除外してしまっております。

となると、結局、運動なのか！！

といっても、激しい運動も苦手・・・

で、いま凝っているのがこちら↓

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)/山本 千尋

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これもね、

もう3ヶ月前くらいから初めているかしら・・・

すごく急激に体重が落ちるわけではないけれども

少しづつ効果の兆しあり、ですよ

でもこの「巻くだけダイエット」。

実は、巻いていろいろなエクササイズをしましょう、ってことになっていらっしゃる。

わたしは、ここ3ヶ月くらいは「本当に」巻くだけ！！だったので、

数々のエクササイズ、これからもっと生活にとりいれていきたいところですね


ではでは、


＜今日の目標＞

・ダイエットチョコ寒天をつくる。

・お風呂で「美容関係」の書籍を読んでブクログにアップする。

・パソコンメーカーに電話してパソコンの不具合について相談する。

・NTTの電話サポートでOutlook2007　が起動しないことを相談する。

・ノラ・ジョーンズでわたしが今、一番気に入っている曲のコード進行をとる。

・アフィリエイトについて学び、できることから実践に移していく。

・美容関係の新ブログを立ち上げる。

・Audacity　の翻訳を進めていく。

・スキマ時間に英単語を５０個覚える。

・玄関をピカピカにする。


素敵な一日でありますように