昔の友達のプロフ見てたら
友達が変わりすぎてビビった
プロフ見てるとモチベ上がる
私だけか
あと昔の友達のブログ見ると上がる
なんでだろうね
負けず嫌いだからか？
そこまで負けず嫌いじゃないと思うけど・・
だったらこんな体系にならんぜよｗｗ
ほいほい
暇だー
２ちゃんみるか
昨日ショコもやって半身浴もやったのに
昨日の夜また誘惑に負けて食べちまったよ・・orz
意志弱すぎだな・・orz
でも朝ごはんはご飯少な目にしたぜ
んでお腹空いてお菓子食べると)^o^(
いや、もうお菓子ないだろうから・・大丈夫・・！
さてと姉がバイトにいったらショコやろうかな
■3月31日のまとめ■
■食事内容■
○朝○
ツナマヨポテトパン
○昼○
ご飯
ウインナー3本
カジキフライ
レタス
○夜○
塩ラーメン
ご飯
たらこふりかけ
オレンジ
○間食○
■運動内容■
・ショコ40分
・ストレッチ15分
・半身浴20分
・造顔マッサージ
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そういえば昨日晩御飯早く食べて寝る前に
お腹空いちゃってお菓子食べちゃったんだった・・)^o^(
やっちまったな、やっちまったよ・・
ショコは最初膝痛くなりそうだし20分でいいかな
っておもってたんですが、やってみると
あまり膝が痛くなくて
もっといけるんじゃね？
っとおもい、40分続けました。
案外いけるものですね！
・・・・
晩御飯にご飯食べてしまったーorz
＊追記＊
半身浴終わったー
造顔マッサージ時々やることにする(^_^;)
もうすぐ春だから虫が多くて風呂場はカーニバル状態ｗｗ
だからマッサージしてるとき飛んできてうわぁ・・状態
なので気が向いたらにします。
２ちゃんのダイエット板見てモチ上がった！！！
よし！やるぞ！
ってやる気にはなったけど膝痛いんだよなぁ
やっぱり食事制限か
うーんでも家族と住んでるし学生だし難しい・・
ご飯の量少なくするとか30回は噛むことを
目標にしよう
ストレッチとかもよさそうだよね
やばいなんか味噌汁が食べたい
た、たべませんよ・・！
カウンター追加しましたー
FC2のときの使いまわしです（コラ
明日早く起きないとなぁ～
昨日少しショコやったんですけど、膝が・・！
初めて悲鳴を上げました・・（膝がね
今までは足首はよくあることｂ
とながしていたんですが
膝はまずいですよね・・。
やっぱりウォーキングのほうがいいのかなぁ・・。
でも人目が気になるor2
だってだって知り合いがいるんですもの（言い訳
朝早くおきればいいのかな～
膝治るまでストレッチしてますか・・。