■4月5日のまとめ■
・体重→77.5kg
・体脂肪→36.9%
■食事内容■
○朝○
ツナマヨパン2枚
○昼○
カップラーメン
○夜○
カレー
ゆでたまご
○間食○
うなぎパイ4枚
ミニサラミ3本
■運動内容■
なし
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今日は女の子の日なので半身浴もできませんし、
運動も腹が痛いのでお休みでぃす（なんかｳｾﾞｪ
生理後は痩せやすい時期だそうでwktkです
女の子の日がきちまったよう・・・（/TДT)/
超はらが痛い・・・orz
太ももも痛い・・orz
腰も痛い・・orz
ぐあああああああヤバイヤバイヤバイよううううo(TωT )
嘆いてもしかたないけど・・うあああ
はらいたい・・
■4月4日のまとめ■
■食事内容■
○朝○
おにぎり（鮭）
味噌汁
イチゴ一個
○昼○
ご飯
ホッケ
いり卵
○夜○
タラコスパゲティ
○間食○
チーズおかき
食パン
■運動内容■
・ショコ1時間
・準備体操・クールダウン
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ショコ1時間ｲｯﾀｰ！！！！！！！
初めてだよ！ウレシス！！！
でも母に家族全員いる前で、
「運動はそこそこにしなさい。うるさいから。」
といわれて家族全員私の顔をみられましたよ・・orz
すごく恥ずかしかった。
言わなくてもいいじゃない。
情けなくて泣きそうになった。
外に出ると変わるね。
さっきまでパソコンの前でイライラしながら呻ってたのに。
外に出て正解だったな。
自転車のタイヤに空気入れに行っただけだけど←
ウォーキングいいかもしれん！っておもーたよ！
春休みで部屋にばっかりいたから息苦しかったんだな～
朝早く起きてオォーキング・・！したいなぁ！
あ、でも朝早く起きて運動すると死の恐れがあるとどこからか聞いたきが・・
あとさっきパソコンずっと2時間ぐらいしてて、
立ち上がってのびしてたら急にめまいとぐわんぐわんという音が聞こえて・・)^o^(
私・・本当にやばいな
今日の経験は初めてでしたね