ゆるゆる〜っとウォーキングからジョギングへ(笑)
このスピードアップがけっこう勇気が必要なんです
今日こそちゃんと走るぞ
っと気合を入れて。
っと気合を入れて。ラン用のアプリを入れて準備万端(笑)
結果、ナイキのアプリの声に励まされながらギリギリ4.3キロ
マスクして初めてのジョギング、これ以上は無理だった
だけどウォーキングに比べて疲れ方はレベルが違いますねー
いつも歩いてる川の土手を反対に下って、
意外にも行けないと思ってたとこまで走れた。
目標の橋まで行って、そこからはウォーキング。
そして、帰りにセントラルのお風呂でサッパリしてきました。
更衣室は3人、湯船は私一人
土曜の午後のジムがこれって残念すぎる
スタジオはクローズしてたし、スケジュールもけっこう変わったんですね
外を走る経験はほぼ無くて、終わった後はお尻と太腿と色々ズーンと疲れてます。
トレッドミルで走るより全然キツイ
だけど、外はやっぱり気持ちが良くて、数字とにらめっこの室内ランより楽しいです
ジム活できなくなって、まさか自分が走り出すとは夢にも思わなかったし、またステップ出来るようになったらやめちゃうとも思うけど
外で汗を流す気持ちよさを知ったのは良かった
自粛してる今だから、今しか出来ない経験を思いつく限り、片っ端からやってみようと思います(笑)