向日葵Diary

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スポーツクラブでのレッスンのこと、
日々の人間観察や美味しい!や楽しい!!を。。。

連日ステップ出来るのは楽しくて嬉しいけど、ブログの更新が遅れがちですアセアセアセアセ


水曜日はお楽しみの黒部センセラブ

先月参加できなかったので、お久しぶりになりました。



港北スポーツセンター

楽流会

黒部美砂子IR



クロベー先生の月に1度のイベントはサークル的に和気あいあいで、レギュラー参加でも初参加でも自然に溶け込んでる感じが魅力ですラブラブ



さてさてレッスンはツッタターから始まる3ブロック。

各ブロックの入り方がそれぞれクッキリと分かりやすくて、記憶喪失になりがちな私でもアセアセ忘れずに繋がりますウインクチョキ


今日は、らしいアレンジをゆっくり教えてくれてみんなで挑戦!!!!

やってみたいけど、やり方が確実にわかるまで思い切れないんですよね!?笑


みんなが思い切れるスピードにしてくれて、最後までいつもよりピッチもゆっくり目におねがい



クロベー先生のアレンジは、えいっ!と意気込んでいかないと見送る結果になるのでw、落ち着いたスピードで今日はみんなチャレンジしててアグレッシブーグーなレッスンでしたラブラブ


だけどピッチゆっくりだと誤魔化せないから、一歩一歩をきちんと踏まないといけなくて、いつもよりさらに強度高くてグッタリ〜驚きでした(笑)



今日はこのレッスンのシンボルタワーのようなNなさんがお休みだったので、センセが一人で右は原型左はフルオプションで大忙し!


全員を置いていかない激しくも楽しい楽流会でしたラブラブ



お土産頂くのも久しぶりーニコニコ



りんごのタルトと
ヨーグルトが入った(だったかな?💦)チーズケーキにフルーツのコンポートがデコされてますキラキラキラキラ
写真だと分かりにくいけど、相変わらず一切れがデカいラブラブラブラブブルーハーツ
22時に食べるスイーツは背徳の美味しさでしたーニコニコ飛び出すハート


今日も楽しかったールンルンキラキラルンルン