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36.58
ET8 7回目の移植(新鮮胚・転院後初）
今日もとにかく暑かった東京都心
あまりの暑さに耐えきれず、午後は長時間渋谷の“BiO cafe ”
で涼んでおりました。
猛暑だった昨年も昼間からエアコンを付けるのは避けており
ましたが、今年の夏は更に節電しなければいけないので、
外で涼む回数が増えそうです
さて、早いもので移植をして8日目を迎えました。
判定日まで通院もなく、エストラーナ＆膣坐薬の煩わしさの
ない今回、とても楽なのはもちろんの事、いつもであれば
長く感じる判定日までが早く感じます
体調の変化はと言いますと、相変わらず全くありません。
しかも、体温がいつになく下降の一途をたどっております
連日これだけ暑ければ基礎体温だっていつもより上がりそうな
ものなのに…。
私が授かることはそう簡単な事ではないと重々承知の上です
が、ここまで体調の変化が無いというのもなんとも寂しい
せめて、期待させる事何か一つくらいあってもいいのに…
ところで、マクロビを取り入れて4週間近く経つでしょうか…。
だいぶ食生活の改善が出来ていると思います。
まず、主食は玄米を食べています。
1日3食玄米を食べたいところですが、外出して無理なことも
あるので最低でも1日2回は玄米中心かつ野菜多めの和食を
心掛けています
いつも食べているのが、楽天市場で購入している“玄氣 ”とい
う玄米。
農薬や化学肥料を一切使用せず、ビタミン＆ミネラルたっぷり
の上、無洗米で通常の白米と同じように炊飯器で炊けるのが
とっても便利です。
色々な玄米を食べ比べた訳ではないのですが、手軽で美味しく
栄養価もバッチリなのでとてもお勧めです。
そして何より美味しい
私は最近“炊飯土鍋 ”を使用し炊いているのですが、炊く前に
長時間水に浸す必要もなく、トータルで30分程度で炊き上がる
ので節電にもなって一石二鳥。
(火にかけるのは沸騰してから10分程度でOK)
普段一回に炊くのが1合で、多くても1.5合と少ないため、少量
炊き用の炊飯器を探していてこの“炊飯土鍋 ”を見つけたので
すが、これが意外にも美味しく炊ける上にお値段2,480円ととっ
てもお手頃で、購入して大正解でした。
白米用の土鍋ですので、当然の事ながら白米もかなり美味しく
炊けるらしいですよ
そして、マクロビに欠かせないのが有機野菜ですよね
少し前までは近所のスーパーや小田急百貨店の“こだわりや ”と
いう無添加食品や有機野菜を扱っているお店で購入していたので
すが、近所のスーパーだと扱っている有機野菜が限られてしまうし、
小田急百貨店まで毎日行くのも大変なので、遂に“Oisix ”デビュー
しました
旬の有機野菜やおすすめ食品を毎週or隔週で届けてくれるのです
が、自分ではいつも買わないような野菜が入っていたりするので、
料理の幅も広がりますし、野菜以外にも添加物や化学調味料が
入っていない安全な食材が手に入るのでとても助かっています
それにしても、冷房の効いた店内ってどうしても足首が冷えます
よね
今日は靴下を履かずに素足にフラットシューズで出てしまった
ので、最初は快適でしたが帰る頃にはかなり冷えてしまいました…。
冷えは大敵だっていうのに自覚が足りませんね
服用メモ
デュファストン1回2錠1日3回
葉酸
・イソラコン
・亜鉛・ビタミンE・サプレックス・
マルチビタミン・ショウキT-1
・ウーマンブレンド…。
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