12 
36.62
ソフィアAにて調整周期
今日はジェルネイル
をやり直した後、久々にDVDを2本観
てしまったので、気付いた時には20時になっていてビックリ
主人が居ないとどうしてもダラダラと過ごしてしまう悪い癖
ところで、治療を始めてからの約1年半の間に不妊治療に関
する本を色々と読みました。
その中でも最近同時期に読んだ2冊の本はとても参考になり
ました
“妊娠に本当に大切なこと”は12年の治療の末、体質改善をしな
がら40歳でついに授かった著者の体験を基に不妊治療との向き
合い方や治療するにあたり大切な事が沢山書かれていました。
著者はタイミング法から始めて人工授精→体外受精とステップ
アップをされていて最終的には体外受精にて授かるのですが、
体験記と言う事で著者の気持ちにとても共感出来る部分があり、
専門書と違い読みやすく、今まであまり目を向けていなかった
色々な事に気付く事が出来ました
そして、いかに“リラクゼーション”を取り入れる事が大切かと
いう事もこの本が教えてくれました
タイトルの通り、まさに“妊娠に本当に大切なこと”を改めて気付
かせてくれた一冊でした
“妊娠体質に変わる食べ方があった！”はマクロビ同様、私達の
心と身体は食べ物によって出来ているという事や妊娠する為に
大切な栄養素などを改めて学びました。
現在マクロビを取り入れた食生活をしており、マクロビでは肉や
魚や卵etc…を食べないとされておりますが、妊娠する為には
それらのたんぱく質は必ず必要な栄養素である事や、妊娠と
栄養の深い関係について知ることが出来ました
そして、昨日の記事“栄養療法(栄養セラピー)
”については偶然
両方の本に載っていたのですが、詳しく載っていたのはこの本です。
私が栄養療法を行っているのは新宿にある“溝口クリニック
”
この本の著者“定真理子”さんはこのクリニックのチーフ栄養カウン
セラーで、沢山の女性を妊娠・母子共に健康な出産に導いていらっ
しゃるんだそうです。
メンタル面を含む総合的な大切なことについては“妊娠に本当に大切
なこと”栄養学から考えた心と体の改善については“妊娠体質に変わ
る食べ方があった！”に詳しく載っています。
治療をされていらっしゃる皆さまは、きっと沢山の治療に関する本を
読んでいらっしゃる事と思いますが、この2冊はとてもお薦めです
一時コメント欄は閉じさせて頂く事に致しますが、
頂きましたペタにつきましてはお返し致しますのでどうぞ
宜しくお願い致します。
