メリハリ

メンタルを抱えていると疲れやすいのを実感します。

特にスマホ！
昨日の台風 ☔➰🌀情報とか確かに必要ですが、
他のところに目がいってしまうと、ついつい見すぎてしまいます💦

スマホを見ない、休む時間を作らないと、知らないうちに体力消耗しますね。
気をつけたいと思います。