痩せるのは簡単です
私はエステに通ったことがあります
メンズエステです
そこでは美しいお姉さまが
これでもかっ！！ってくらい
脂肪を揉みほぐし、燃焼させ
吸引して、脂肪を攻撃してくれました
なんと５０００円という激安体験エステだったのですが
あまりの男性心をくすぐる状況に
いつのまにやら契約書にサインをしてしまいました
でもここでの学びって本当に大きかったです
ぶよぶよで、みっともなくて
鏡を見るたびにため息が出るような
明らかに無駄な
足や背中や腕や腹の脂肪
「昔はこうじゃなかったのになぁ」
とつぶやきながら現実逃避をすることや
どうやったら痩せて見えるかに
努力をしたこともありました
その無駄な脂肪を
よくインターネットのBefore→Afterで見るような
見違える状態まで削った肉体を
簡単な方法で維持出来ています
もう海水浴場で椅子に座った時のたるみや
そもそも裸体をさらすことを
気にする必要も無くなりました
好きなだけ海に入ってたわむれ
好きなだけBBQとビールを食し
海をこれでもか！？ってくらい
開放的に満喫できます
ぶっちゃけダイエットは
誰にでもどんな方法でも出来ます
世の中に出回っているほとんどの方法は
おおよそ正しいです
大事なのは趣味はダイエット
そして
特技は太ること
になってしまうことです
葉っぱだけ張り替えても
根っこを変えないと
結局
枯れた葉になります
逆に、やるべきことをしっかりやれば
特別な努力の時間を組み込まなくても
勝手に痩せていきます
ちなみに、私の場合は
今年ラーメンを１５０種類食べるという
体にはやるべきじゃないことを宣言してますので
特別な努力が必要になります
太る原因は、体内に取り入れたもの
つまり
食事になります
そんなのわかりきってるかもしれませんが、じゃあ
食事に何を求めているのか？
満腹なのか？
満足なのか？
その食べようをしているものは
自分をどうしてくれるのか？
夜２０時以降は体の消化する機能が低下します
それ以降に体内に取り入れたものは
予備エネルギー＝脂肪
になりやすいです
今の体型は
これまでのライフスタイルからきます
今からのライフスタイルは
これからの体型に現れてきます
もうすぐワックワクの夏です
しっかり体を絞っていきましょう！！
最高のサマーを♩♩
