老いが気になる。。。

在宅勤務が続き、運動不足。。。

 

基礎代謝量が減っているなあと感じるこの頃。

鏡見ると自分の姿にビックリ。ポッチャリ。

 

年齢を重ねるにつれ、色々お手入れが必要になるね。

まずは、食事量を減らし、運動しないとね☆

夏になるので、UVケアも忘れずに☆