1日は午前、午後に練習～分けました。
午前は競技場に向かい
SD(スタートダッシュ)
サーキットトレーニング
など基礎体力向上のトレーニングを行いました。
午後は顧問の母校に向かい投げ練習をしました。
大分投げ込み量を稼ぐ事ができました。
その後、合宿所に戻りOBが撮ってくれた自分の投げのフォームを見て分析しました。大まかな形はできているけど細かいところができていませんでした。これからの投げに意識したいです。
2日は競技場で走り込みをしました。
100m坂ダッシュ×10
ふくらはぎパンパンになりました。しっかり追い込む事ができました。
しっかり体をケアして次の練習に備えたい。
