昨日も暑く、いつも歩く時間は３５度超え予想。
３６，３７度でも歩くには歩けるけど、
そのあとの疲労度を考えると、３５度までにすることに。
それで、昨日は
午前中、いつもの足メインのトレ。
午後、ストレッチしてからの、上半身メインで、と思ってたら、
ちょうどスタジオレッスンの「ボディパンプ」が。
ボディパンプは音楽に合わせながらする筋トレのスタジオレッスンなのだけど、
上半身メインでやっても、そのあと１時間時間歩くつもりだったので、
代わりにボディパンプに出ることに。
久々に出たけど、
ウエイトは一応軽めにして持ったものの、フリーウエイトから比べれば、
有酸素的要素が多く。
今の私的には、サーキット感覚で、楽しかった。
音楽あるのって、やっぱりテンション上がるわ。
（上がるから、ちょっとヤバいんだけど）
ボディコンバットとかはもう足が痛むので出ないことにしたけど、
筋トレ系なら、ウォーキング代わりに良いかも。
夏場は、スタジオ多く出るかも。
★
で、本日の予定。
寝際に、うまく寝れず、ずっと寝た気がしない状態で布団に。
朝もウォーキング行かずに布団でぐずぐずしてたので、
予定は固く考えず
午前ウォーキング、気が向いたら午後ジム、とか、
成り行きに任せる。
