なおです。
本当は、順序を立てて今の状況をお話できたらと思っていましたが
もう、なにを書いてもいいでしょう。
抑うつ状態です。本番の鬱の一歩手前のようなものです。
「じゃあ、たいしたことなくね？」
構いません。
そうだと思います。
今日、病院に行って、痛感しました。
就業先に、なんとかハラスメントなんてありません。
一応、大きな企業です。時代には敏感です。
それでも、理由が何なのかもわからず
本当に眠れず、やる気も出ず、
改善すべきことが何なのかを
頭で理解しきっているのに
できない
できる気がしない
嫌な言葉ばかり考えて
「そんな事考えても無駄」
と思い込んでも
勝手に、勝手に自己否定感が支配します。
数年前の自分が、そういう人を見たら
「そんなの自分次第」「考える暇があるなら頑張れよ」
「人生経験が足りないんじゃ？」「もう終わったな」
ってくらい、思っていました。愚かなことです。
本当に、愚かなことだと。
鬱は、脳の疲労です。
ハラスメントとか、そういう外的要因だけが
うつの原因ではありません。
自身の性格とか
ほんの些細なことに関する感受性の差が
積み重なって、限界を迎えるんです。
こんな風に書いてても、
頭でわかってても
明日から休職する罪悪感が止まりません。
僕ひとりが居なくたって会社は回ります。
居ても居なくても、わかります。
それでも、そういう悪循環が止められません。
繰り返しますが、数年前は、自分がそういう考えになるとは
微塵も思いませんでした。
「自分だけが」ということでは無いことも、
当然わかっています
考えられても、動けない。
動けても、集中できない
会社では、得体の知れない不安感と焦燥感で
ついに頭がまわらない。
そして、眠れない。
治します。叱咤激励でも構いません。力を頂ければと思います。