マドンナがポップコーンにはまっているワケ

みなさん、エクササイズしてますかーっ


最近おなかが気になって、気になって…そろそろダイエットを。
こんにちはトウモロコシのタネです。



ダイエットといえば、今もなお美しい女性の代表、
マドンナさんをお手本にしない手はないでしょう。



みなさんもご存知だと思いますが、

マドンナはヨガだけでなく、毎日3時間のエクササイズをして
しなやかな筋肉を手に入れているそうです。




もちろんその他にも
身体の中心を鍛える「ピラティス」や、

炭水化物、たんぱく質、脂肪の量を調整して
ホルモンバランスを整える「ゾーンダイエット」。

さらにさらに
玄米や雑穀を中心とした「マクロビオティック」という食事法を実践しているそうです。



ほんとうに彼女は
自分を美しくコントロールする
プロフェッショナルですね。




そんな彼女が実践している
興味深いダイエット法を知りました。


それが、、、
「ポップコーンダイエット」


これは、油を使っていないポップコーンを
コーヒーカップ１杯ほど食べて
空腹感を紛らわせるというものらしいです。
低カロリーで、食物繊維が高く、おなかも膨れる。




1日に3時間もエクササイズをすることは真似できないので、
わたくし、もうこれを実践するしかないですねー。




|･ω･)ﾉ[ライクアバージン～！フーッ！]