昨年、10月に流産、11月にアウス。
身体を作らなくちゃと思い、漢方、休養、食事を抜かない。
を、意識していました。
気付いたら2キロ増えました。
漢方屋さんに行ったら、おめでとうございます！と言われましたが、今までの体重と比べると、自分がすごく太った気分…
カーブス再開と、毎晩のストレッチ。
開脚前屈してたときのこと…
あ…腰痛い💦💦足まで吊る感じ💦
私の坐骨神経痛の始まりでした。
矯正に針、骨盤ベルト…
いろいろやりましたが、仕事をしていると今でも痛い💦
骨盤ベルトが1番効いた気がします。
そして、体重はというと、半年たってやっと1キロ戻りました…
もう少し、頑張ろう…
骨盤ベルトは、下のパンストのメーカーがお勧めです。形は、骨盤に引っ掛けるような幅広いがおすすめです😊
