ずーっと言っているように、
2025年の抱負も
運動する！減量する！
です。
Apple Watchを買ってから
ほぼ毎日つけて、
万歩計機能で記録。
2022年 1日平均 6319歩
2023年 1日平均 6143歩
2024年 1日平均 6374歩
毎年ほぼ変わりません。
仕事内容も変わってないし、
引越ししたわけでもなく通勤経路も変わらないから
2025年の平均歩数も同じくらいでしょう。
プラスになるとしたら
休日にウォーキングを追加するとか。
エクササイズ記録。
これが、終わっている。
2022年 1日平均 14分
2023年 1日平均 12分
2024年 1日平均 22分
なんかもう適当すぎ。
この記録見てもよくわかんない。
今年は今日まで毎日インドアバイクできてるので、一応幸先良いということで。
忘れなければ、月1報告します！！！