アラフォーまりんかですいいね頂きありがとうございます
突然ですが、ダイエッターの皆さんの
ダイエットのモチベーションの上げ方
は何でしょうか
色々あるとは思いますが
やっぱり
痩せてくると嬉しい
痩せると着こなせる洋服が増える
あたりですかね
ダイエットしてる時はモチベーション上げておかないと、なかなか続きませんもんね
私も人生一番太ってた64kgの頃から
ダイエット始めるまでの数年は
(妊娠期間も含みますが)
ずーっと体型を隠せる服や着痩せする服を選んで着てました
でも、思い出してみると痩せていた頃(45kg)は
逆にラインが分かる様な服を好んでました
･･･てか、私
痩せていた頃から＋20kg太ったんだな
ちなみに2年かからずに太った気がします
と、とにかく
痩せると着れる洋服を選ぶんじゃなく
着たい洋服を選べるようになる
これがモチベーションになります
ダイエット前は洋服や美容に興味が全く無いわけではなかったけれど、
じゃ、率先して洋服買ったり美容に力を入れていたかと言うと
それは全く無かったと思う
洋服はあるので充分と思ってたし
穴空いても見えなきゃ気にしないし
お店で旦那が「これいいんじゃない？」とか
選んでくれても
「お金もったいない」って買わなかった
そもそも購入欲が皆無だったかも
美容も最低限しかやらなかったし
気にもしてなかった
それが今では
着れる洋服じゃなく
着たい洋服を探すようになったし
オシャレしたくなってるし
美容もめちゃくちゃ気にするように
まだまだこれから痩せていく過程ではあるけれども、6kg痩せるとラインも多少細くなるし
着れる洋服が増えてくる
それを実感しているからこそ
日々モチベーション上げてダイエットしていけるなぁと思う
それと、毎日体重計乗ってると
前日より減ってると本当に嬉しい
明日も減らしたいって思うようになります
残念ながら、来週の旅行は親戚が倒れた為キャンセルになりましたが
そのかわり、月末の旅行のために減らせるだけ減らしていこうと思います
もちろんゆるゆるダイエットで(笑)
ちなみに生理前ですが
夜だけ糖質制限しているからか
毎日減ってくれてます
今日は
朝はC COFFEE
お昼は牛丼＋卵(普通盛りより気持ち多め)
夜は鶏肉とキノコとシーフードのアヒージョを多めにと、チョコモナカジャンボ(笑)
それにタンパクオトメ(プロテイン)
タンパクオトメは美容の為に飲んでます
ダイエット中の不足した栄養も補えますし、
何より美容にめちゃくちゃいいので
オススメです↓↓↓
バナナ味を飲んでますが、豆乳割がめちゃくちゃ美味しい
チョコミントも気になって購入したので
届いて飲んだら感想書きます
牛丼もアヒージョも美味しかった
いっぱい食べてしまったけど
今朝は50kgきれていたし
今夜もタンパクオトメ飲む前は50kgきっていたから、近々念願の40kg台に突入かな
明日も減ってますよーに
2020-11-5 体重50.3kg