3日お酒を抜くと快適な睡眠が手に入る…
とはよく言うがそれは普段の飲酒の程度によると思う。
私の場合は3日では快適な睡眠は手に入らない。
どうしても夜中に数回目が覚める、トイレにも行きたくなる（歳のせい？）
昨晩は突然足がつった！
普段夜中に足がつる場合はほとんどがふくらはぎなんだけど、昨晩はまさかのうち太もも。
これは痛かった。
しかもどこを伸ばしたりストレッチすれば良いのかがわからない。
数分間激痛に苦しんだ。
飲酒をして酔い潰れて寝てしまえばこんなことは起こらないのに…いや、今までの飲酒による負の蓄積なんだろうな…。
夜中に色々起こされたが朝はやっぱり快適…に近づいてる気がするする。
でも、まだ日中は疲れやすさが残る。
早く快適な体を取り戻したい。
快適な睡眠と疲れにくい体。
まぁ、20年以上飲酒によって痛めつけた体がそんなに簡単に復活はしないか😅
今晩も禁酒を目指して頑張ろう。