朝晩がかなり涼しくなりましたね。
長袖を解禁しました。
長袖が始まるこの季節、腕に袖が触れる感覚が好きです。
あの感覚に、「あー、秋が来たなあ」と実感します。
今日は土曜日ですが、行事のため出勤です。
昨日は、短時間でも行こう、と決めてトレーニングに行ってきました。
補強＋モビリティ20分
ストレッチ10分
インフルも挟み、久しぶりのウェイトトレーニングでした。
少し重量を落として行いましたが、それでもきつかったです。
社会人選手権のことを考えると、
スイムもウェイトもしっかりとできる期間はもう長くないので、また短時間でも行きたいと思います。