最近の生活リズム。
７時～８時 息子と一緒に起床 （息子が目覚まし代わり）
８時過ぎ 家族３人で朝食
８時半～１０時 息子お着替え、洗濯物干し、食器洗い、掃除機がけ、わたしの身支度（化粧と髪のセットで１０分！）
息子は部屋あそび、テレビを見ていたり、わたしの化粧道具で遊んだり、洗濯ぱんぱんを手伝って？くれたり。
１０時～１１時半 徒歩３分の距離にある支援センターへ
１１時半 スーパーへ買い物に
１２時～１３時 息子は昼寝 わたしはお風呂掃除、昼食の準備をしたら半分ほど食べる
昼食を済ませたらまた支援センターへ 閉園の１５時まで遊ぶ
１５時 家あそび わたし昼食の食器あらいを済ませ、息子と一緒に遊ぶ。
１６時 息子はおやつを食べながらテレビ わたしは夕食の準備、洗濯ものを取り入れ邪魔されながらたたむ
１７時半 息子と一緒に夕食
１８時半 息子と一緒にお風呂
１９時半 息子就寝
平日はほぼこの生活リズム。
休日は移動時間が多いのでお昼寝は2回、寝かしつけも21時。
彼のペースだとお昼寝は１１時頃と１７時の２回なんだけれど、夕方に寝かせてしまうと夜の寝かしつけに時間がかかってしまうので、夕方は眠りのピークが来てもガマン！
大人（わたし）のペースに合わせているように思えるけれども、メラトニンシャワーのことを考えると早寝させたいし、夕方も愚図ったりするわけではないのでしばらくはこの生活リズムで。
寝かしつけも必要なし！
極限まできているので布団に置いたら５分で落ちてくれます。
靴を履いてのあんよが上達したら公園デビューで外遊びを経験させてあげたい。
あんまり活発に動き回る子じゃないけれど、落ち葉や砂の感触、ゆらゆら揺れるブランコに大きい滑り台はきっと楽しいはず。
